Gérer le stress professionnel et apprivoiser ses émotions
Formation Gérer le stress professionnel et apprivoiser ses émotions
Maîtrisez l’art de la sérénité et plongez dans l’univers des techniques éprouvées pour comprendre, gérer vos émotions et neutraliser l’impact du stress professionnel. Transformez les défis en opportunités de croissance !
Transformez le stress en une force constructive grâce à la formation « Déjouer le stress professionnel et apprivoiser ses émotions » d’EnKaïros ! Ce programme vous plonge dans l’univers des techniques de gestion du stress et de régulation émotionnelle, en vous dotant des outils pour gérer vos émotions et faire face aux défis quotidiens avec résilience et sérénité. Idéale pour ceux qui souhaitent renforcer leur bien-être au travail, cette formation vous aide à identifier les sources de stress et à appliquer des techniques éprouvées pour un meilleur équilibre professionnel.
Pourquoi suivre cette formation ?
- Comprendre les mécanismes du stress : Explorez les origines du stress et son impact sur votre santé et votre performance.
- Développer des techniques de gestion émotionnelle : Apprenez des méthodes de relaxation, de respiration et de pleine conscience pour réduire les tensions.
- Renforcer votre résilience : Utilisez l’intelligence émotionnelle pour faire face aux situations difficiles et maintenir des relations professionnelles positives.
Pour plus d’informations et pour vous inscrire, contactez EnKaïros au 04 28 37 08 17 ou par mail à serviceformation@enkairos.fr.
? Durée : 2 jours, 14 h en formule intra- ou inter- entreprise, en présentiel ou en distanciel
? Lieu : dans nos salles ou en entreprise
✅ Tarif :
à partir de 700 € HT
en inter-entreprise
